Tänään on ollut jotenkin todella väsynyt olo. Olin ajatellut lähteä aamupäivällä juoksulenkille, mutta sänky veti puoleensa magneetin lailla ja kun kerran tilaisuus oli, niin päätin nukkua. Olo ei juurikaan muuttunut iltaa kohden ja olisikin ollut todella helppoa antaa periksi ja laiskotella. En kuitenkaan uskaltanut olla liikkumatta, sillä tiedän miten helposti se vaihde voi jäädä päälle. Lisäksi muistin, että sykemittarissani on vihdoinkin se patteri, joten laitoin zumba-levyn pyörimään ja hien virtaamaan. Suhteellisen tehokkaaksi hikoiluni osoittautuikin, sillä tein tänään noin 20 minuuttia kestävän keskivartaloon keskittyvän treenin ja kaloreita paloi 141. Hyvä osoitus siitä miten lyhytkestoisellakin liikunnalla voi saada jotain aikaiseksi. Käsivarteni heittäytyivät spagetiksi ja joitain lihaksiakin olen itsestäni löytämäisilläni.
Huomenna pidän vapaapäivän ja yritän keskitttyä tulevan kukkapenkkimme suunnitteluun. Toivon mukaan hyvin pian myös toteutukseen tai muussa tapauksessa voin ihastella kukkien sijaan suunnitelmiani koko kesän ajan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos terveisistäsi! :)