maanantai 28. tammikuuta 2013

Zumba-peli

Olen ollut syksystä lähtien taas todella innostunut zumbasta, mutta nuo samat levyt alkoivat pikkuhiljaa kyllästyttämään ja mietin hankkisinko uusia. Päädyin kuitenkin ostamaan Zumba Fitness 2-pelin playstationille ja ostosta ei ole tarvinnut katua.

Pelissä voi valita yksittäisiä kappaleita tanssittavaksi, harjoitella askelia tai "osallistua" tunnille, jonka keston voi valita kolmesta vaihtoehdosta. Tunnin tehon voi myös valita. Lisäksi on mahdollista valita kappaleista mieluisimmat ja tehdä niistä omia listoja. Pelistä riittää siis takuulla useammaksi treeni-kerraksi.

Ensimmäisellä kerralla valitsin keskipitkän tunnin, jonka kesto oli noin 45 minuuttia. Alkuun oli hankaluuksia pysyä mukana, kun kuviot ja osa askeleistakin oli uusia, mutta se teki treenaamisesta ainoastaan hauskempaa, koska olin zumba-levyjäni pyörittänyt jo niin monta kertaa, että osasin ne lähes ulkoa. Ensimmäisellä pelikerralla hiki virtasi ja oli sellainen fiilis, että haluaisi vaan jatkaa ja jatkaa ja onhan tuota sitten tullutkin pelailtua lähes päivittäin. Nyt alkaa taas ne vanhatkin zumba-levyt kiinnostamaan, kun on välillä tehnyt uusiakin juttuja.

Talveen kuuluu toki myös talviliikunta ja innostuin tuossa muutama päivä sitten potkuttelemaan esikoiseni potkukelkalla ja lapsi toki kyydissä. Se olikin aika tehokasta liikuntaa! Lisäksi kiipeilimme lumikasoissa ja laskimme pyllymäkeä. On tämä talvikin kyllä ihanaa aikaa. :)

Talvisten päivien ruuaksi sopii vaikkapa tänään valmistamani kanakeitto:
- vettä
- perunoita
- Kariniemen kananpojan fileesuikaleita chili-hunaja
- keittojuureksia
- ruokakermaa
- kokonaisia maustepippureita, paprikajauhetta, kohtuudella valkosipulia ja paljon currya

keskiviikko 2. tammikuuta 2013

Uusi vuosi, uudet kujeet

Niinhän siinä sitten kävi, että motivaatio jälleen kerran otti ja lähti omille teilleen. Ensin loppui innostus blogin parissa ja sitten katosi into liikunnankin suhteen. Syksyn aikana sain kuitenkin niin upean kannustusjoukon taakseni tai oikeastaan rinnalleni, että liikuntamotivaatiokin löytyi uudestaan ja into on säilynyt. Nyt vain on ollut pakollista liikuntavapaata, kun ensin iski flunssa ja sen jälkeen sain viiltohaavan sormeeni, jota tässä olen nyt parannellut joulusta lähtien. Tällä viikolla aion kuitenkin aloitella liikunnan parissa jälleen, mutta alkuun toki kevyemmin, jotta haavakin varmasti paranee kunnolla.

Blogin tulevaisuus on vielä avoin. En tiedä jaksanko tätä pitää, mutta aika näyttää. Pääasia on, että liikunta kiinnostaa ja se ei ole pakkopullaa vaan oikeasti ihanaa. Koska joulun aikana tuli otettua rennommin ja mässäiltyäkin kunnolla, niin nyt on aika ottaa taas toisenlainen ote ja päätinkin aloittaa tiukan tammikuun. Se tietää ainakin karkitonta ja sipsitöntä kuukautta ja muutkin herkuttelut on tarkoitus saada minimiin. Saas nähdä kuinka onnistuu!

Lopuksi haluan toivottaa kaikille ihanaa alkanutta vuotta. :)